注意避免眩光

因为(wei)长期专注的(de)使用(yong)(yong)视(shi)力(li)，所以在选(xuan)择桌(zhuo)灯(deng)时(shi)，先要注意(yi)的(de)，就是(shi)避免眩光(guang)(guang)(guang)和反射光(guang)(guang)(guang)的(de)产(chan)生。眩光(guang)(guang)(guang)会造(zao)成(cheng)我们阅(yue)读(du)时(shi)的(de)困(kun)难度，容易造(zao)成(cheng)眼睛(jing)疲(pi)劳、酸痛、或等不适。而室内(nei)主灯(deng)与桌(zhuo)灯(deng)明暗比过(guo)大时(shi)，也(ye)会产(chan)生眩光(guang)(guang)(guang)。除此之外(wai)，同时(shi)搭配除了书(shu)桌(zhuo)外(wai)的(de)空(kong)间(jian)一般照明或周围照明，利用(yong)(yong)三(san)种(zhong)层次(ci)的(de)光(guang)(guang)(guang)源，降低(di)与环(huan)境的(de)光(guang)(guang)(guang)，也(ye)是(shi)眼睛(jing)疲(pi)累的(de)方法。

二、选择高频电子器

闪(shan)烁(shuo)(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)现象，也(ye)是视力的(de)(de)(de)一大。为了避免闪(shan)烁(shuo)(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)现象，应该选择(ze)带(dai)有(you)高频(pin)电子器的(de)(de)(de)桌灯，因为每秒闪(shan)烁(shuo)(shuo)(shuo)次数越高，代表频(pin)率越高，我们(men)较不易感受到闪(shan)烁(shuo)(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)现象，对(dui)我们(men)视力的(de)(de)(de)伤害也(ye)就越小，是对(dui)于功课压力较大的(de)(de)(de)学龄期(qi)儿童。

三、能否(fou)自(zi)由(you)调整角(jiao)度

可自由调(diao)整角度(du)的(de)(de)(de)(de)桌灯(deng)具有高度(du)的(de)(de)(de)(de)实用(yong)性和弹性。在使(shi)用(yong)时，应持续调(diao)整桌灯(deng)的(de)(de)(de)(de)亮度(du)和角度(du)，直(zhi)到找到的(de)(de)(de)(de)方式为(wei)止(zhi)，而非只把灯(deng)调(diao)到亮。而桌灯(deng)摆设的(de)(de)(de)(de)位置也重(zhong)要。是在使(shi)用(yong)者的(de)(de)(de)(de)左(zuo)侧(ce)（若用(yong)左(zuo)手书写者，则(ze)为(wei)右侧(ce)），避(bi)免造成(cheng)阴影(ying)或眩(xuan)光。

四、反射板是(shi)否有的配(pei)光效果

选(xuan)购桌(zhuo)灯(deng)时，也需考虑反射(she)板(ban)的(de)设计(ji)，注意造型是否的(de)配(pei)光效(xiao)果，能将(jiang)光线均匀分布于桌(zhuo)面，材(cai)质是否会造成(cheng)对眼睛烈(lie)的(de)反光等。

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